Ramme Lomborg Idrætsforening

Posts i kategori Bestyrelse

Lady Walk

LADYWALK 2025 I AGGER

Igen i år er der tilrettelagt forskellige gåture  som fortræning til Ladywalk 2025.

Alle er velkommen til at deltage, også selv om man ikke planlægger at deltage i Agger.


PRAKTISK INFO

Onsdage kl. 09.30 fra Vandværket, Lomborgvej 81

(1. og 4. gang dog fra Rammehallen).

Deltagere fra Lemvig aftaler selv indbyrdes.

Man skiftes til at køre, der betales 20 kr. til chaufføren.

Turene slutter med en forfriskning, som man selv medbringer.

Husk tøj og fodtøj efter vejret! Man kan altid gå kortere end beskrevet!


TRÆNINGSPLAN

2. april: Ramme by og stier (ca. 3-4 km)

9. april: Stausholm og Haarum havn (ca. 3-4 km)

16. april: Å-mølle og Jeppes Led (4 – 5 km)

23. april: Vandborg ådal, Råbjergvej 20 (4 – 5 km) 

30. april: Lomborg skov og stier (ca. 5 km) 

7. maj: Trælborgdalen i Gudum (5,5km)

14. maj: Hjertestien i Lemvig (6 km)

21. maj: Veserne og Noret ved Engbjerg kirke (ca. 7 km)


Om Ladywalk i Agger:

Foregår mandag den 26. maj med fællesstart kl. 18.00

(vi har tit valgt at starte lidt før)

Pris 185 kr. (indtil 29. april, derefter 235 kr.)

Ruter på 3, 7 eller 12 km 

Der er også denne gang tilbud om færgeoverfart fra Thyborøn og bustransport videre til Agger.

Første afgang kl. 15, derefter hver 40. min.


Tilmelding og yderligere info hos undertegnede i løbet af de 4 første gåture.

På vegne af AKTIV ONSDAG 50+
Ramme-Lomborg IF

Bodil – mobil(pay) 21 74 50 23

Nu kan du støtte vores forening, hver gang du tanker.

Nu kan du støtte vores forening, hver gang du tanker.

Vi har indgået en sponsoraftale med OK, så du kan støtte Ramme – Lomborg IF, hver gang du tanker. Og vigtigst af alt, det koster dig ikke ekstra at støtte vores forening – OK betaler hele beløbet.

Du støtter vores forening med 5 øre/liter – uanset om du bestiller et OK Kort eller betaler med OK-appen. Når nye kunder har tanket 500 liter indenfor et år, får vores forening en ekstra bonus på 200 kr.

Bestil et OK Kort på www.ok.dk/lokalsporten. Hvis du vælger at tanke med OK-appen, så finder du den i App Store eller Google Play.

Har du allerede et OK Kort? Så ring til OK på 70 10 20 33 og fortæl dem, at du gerne vil støtte Ramme – Lomborg IF nu. Og så sørger de for at ændre det.

Støt ekstra med OK Mobil og OK El

Har du et OK Kort kan du fordoble støtten til vores forening. Vælg en af OK’s Mobil-pakker, så støtter du vores forening med ekstra 5 øre pr. liter, du tanker. Du kan se alle OK’s mobilpakker på www.ok.dk/mobil

Du kan også fordoble støtten, hvis du vælger at få el fra OK. Så støtter du med 5 øre ekstra pr. liter, hver gang du tanker. Det er nemt og hurtigt at skifte elselskab. Bare ring til OK på 70 10 20 33, så sørger de for det hele.

Vil du vide mere? Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Arne Bech Poulsen på 20466044 eller abp@vejling.com.

Tobaksfritidrætsliv