Ramme Lomborg Idrætsforening

Fitness

Fitness

Som noget nyt starter vi fitness op i RLIF.
Vi starter et hold kun for kvinder og et hold for både kvinder og mænd.

Indholdet i træningerne vil være stort set det samme og der vil i forbindelse med nogle af træningerne være mulighed for vejning, hvis man ønsker dette (mere info inden opstart).

Vi skal prøve forskellige former for fitness hvor både konditionen, styrken og koordinationen vil blive udfordret.

Alle kan være med, da vi hjælper den enkelte med at tilpasse øvelserne til det aktuelle niveau.

Vi glæder os til at se jer.

BEMÆRK: sæsonstart i uge 39, onsdag d. 26 sep. 2018
Damer: 18.00 – 19.00 i Ramme hallen
Mixhold: 19.00 – 20.00 i Ramme hallen

Instruktører:
Mette Røn
Heidi Kristensen

 

Kontaktperson:
Tina Blæsbjerg
60 14 96 99